젊게 사는 비법 78가지
[조선일보 2005.03.14 18:51:38] 기사중에 다음과 같은 내용이 있네요.
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8. 비타민 C·D·E, 엽산, 칼슘, 마그네슘 외에 불필요한 비타민과 보충제를 복용하지 말라. 특히 임신여성이 아니면 비타민 A 보충제를 따로 복용하지 말고, 종합비타민제라면 비타민 A가 2500IU 미만으로 들어 있는지 확인하라. 의사 처방 없이는 철을 보충제로 복용하지 말라.(→불필요한 비타민이나 보충제를 복용하면 1.7년 늙음)
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저도 칼슘같은 영양제를 이제 먹어 볼까 하는데 이것 저것 많이 들어있는게 좋지만은 않은가봐요
잘 아시는분 어떤게 좋을지 구체적으로 좀 추천해 주세요
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불필요한 비타민은 먹지 말라고 하네요
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 종합비타민 |
 Re..불필요한 비타민은 먹지 말라고 하네요 |
