Re..올리브 오일이 몸에 좋은 이유
올리브오일은 씨를 뺀 올리브 열매를 짜서 만든 기름입니다. 올리브 오일이 몸에 좋은 이유는 불포화지방산의 함량이 높고, 필수지방산인 올레산이 65-80%나 들어있기 때문입니다. 단순불포화지방산인 올레산은 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤의 수치를 높여주는 반면 혈관을 막는 제밀도 콜레스테롤의 수치는 낮추어 주기때문에 동맥경화, 심장질환을 예방하는 데 탁월하고 간에서 생성하는 유익한 콜레스테롤의 분비를 촉진해 간기능을 돕습니다. 또 소화율이 높아 위장에 부담을 주지 않기 때문에 인체에 매우 잘 어울리는 기름이라고 할 수 있습니다.
올리브오일에 함유된 비타민E와 폴리페놀은 세포의 노화를 막고 노폐물과 독소를 배출해 피부를 맑고 윤기있게 가꾸어 줍니다. 이때문에 여성들에게 클렌징 용도로 인기가 높은데, 올리브오일로 화장을 지우면 오일이 모공 깊숙한 곳까지 침투해 메이크업 잔여물을 녹이고 충분한 수분과 영양을 공급하여 잔주름 예방에도 좋다고 합니다.
엑스트라 버진 올리브 오일은 가장 강력한 천연 성분의 산화방지제를 함유하고 있답니다.
..........안도일 저 [올리브 오일 뷰티&건강법]에서 발췌하였습니다.
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올리브 오일이 궁금해서. 
Re..올리브 오일이... 
